☰ Меню ☰ Прогнозы

Бэкфист

Бэкфист

Бэкфистом в ММА называют удар рукой с разворота. Этот изящный приём чаще всего используется для того, чтобы усыпить бдительность оппонента, подготовив в догонку более эффективную атаку. Хотя есть определенная категория бойцов, которая мастерским образом пользуется техникой этого удара, что позволяет им наносить не только значимый урон соперникам в октагоне, но и оформлять красивые нокауты.

Можно привести целый ряд техничных бойцов, которые в своем арсенале используют удар бэкфист. В лучшие времена отлично его пробивал Тони Фергюсон, а ещё экс-чемпион Bellator Александр Шлеменко. Также прекрасное исполнение показывали: Петр Ян, Иржи Прохазка, Джон Джонс, Бенеил Дариуш и другие звёзды UFC.

Бэкфист в боксе

К сожалению, в боксе этот удар не актуален, так как при резком повороте спортсмен может случайно пробить лицо оппонента запрещённой частью руки. Например: локтем, запястьем или предплечьем бить в боксе нельзя. Следовательно, текущий элемент боя будет востребован только в тех дисциплинах, где при контакте применяются разные конечности. Поэтому нашим ответом на вопрос можно ли бить бэкфист в боксе? Будет строго — нет!

Рекомендуем БК
Лига Ставок
Фрибет до 25 000 ₽
+ кэшбэк 12,5%

Как бить бэкфист?

Чтобы нанести правильно бэкфист с разворота в ММА, следует придерживаться ряду технических правил. Будет правильным выбросить пассивной рукой джеб, а уже активной сделать резкий разворот, не забывая опорную ногу повернуть в сторону. Делается это для того, чтобы не потерять равновесие. Тот же принцип присущ и в случае таких ударов, как лоу-кик или мидл-кик.

Бэкфист

Бэкфист Шлеменко

Известный российский боец Александр Шлеменко часто использует в своих боях удар бэкфист. Впоследствии «Шторма» даже начали упрекать обозреватели ММА в том, что он злоупотребляет этим компонентом. Однако в лучшие свои годы омич грамотно использовал этот нестандартный приём в единоборствах, что позволяло ему не только обескураживать оппонентов, но и оформлять красивые победы.

Бэкфист Шлеменко

Бэкфист локтем

Чтобы придать амплитуду бэкфисту можно его пробить с локтя. Шансы прямого нокаута при таком подходе увеличиваются в несколько раз. Как делать бэкфист локтем? Принцип исполнения такого удара несильно отличается от классического, но стоит признать, что попасть локтем намного сложнее, нежели кулаком.

Топ 3 нокаута бэкфистом в ММА

Нокауты бэкфистом в ММА явление хоть и нечастое, но запоминающееся на долгие годы. Сам по себе удар красивый, эффектный, поэтому и восторг зрителей от нокаута этим приемом просто ошеломляющий. Ниже мы приведем в пример несколько боев, в которых был зафиксирован красивый нокаут ударом с разворота.

Иржи Прохазка — Доминик Рейес

Этот поединок состоялся в мае 2021 года. Чешский боец всегда славился своей нестандартной ударкой, поэтому не было ничего удивительного в том, что ему удалось потушить свет сопернику ударом с разворота локтем.

Бэкфист в бою Прохазка - Рейес

Александр Шлеменко — Мелвин Манхуф

Вернёмся в 2015 год, где популярный россиянин Шлеменко столкнулся с жёстким голландским нокаутером Манхуфом. В этом бою россиянину очень важно было реабилитироваться после недавно утраченного титула. Поединок был закончен на отметке второго раунда, после того, как Александру удалось чётко зарядить в челюсть оппонента своим коронным ударом.

Бэкфист в бою Шлеменко - Манхуф

Дэнни Кастильо — Пол Фелдер

Переместимся снова в 2015 год. Ещё тогда непобежденный легковес Фелдер получил свой первый бонус в UFC, как раз таки за красивый нокаут бэкфистом в противостоянии с Кастильо. Исполнение этого сложного технического элемента получилось у «Ирландского Дракона» безупречным.

Бэкфист в бою Кастильо - Фелдер

Бэкфист в кикбоксинге

Кикбоксеры часто используют данный инструмент в своей базе. Бэкфист помогает кикерам обмануть соперника, чтобы подготовить другую более эффективную и разящую атаку. Разумеется, не все получится сразу, необходимо нарабатывать годами технику удара и умело распоряжаться полученным опытом.

Следует ещё понимать, что профессиональный кикбоксинг и ММА — две совершенно разные дисциплины. Именно поэтому чаще всего многие не торопятся сходу переходить в смешанные боевые единоборства.

Ответы на вопросы:

Это не совсем так. Необходимо иметь не только хорошую физическую оснащённость, но и вестибулярный аппарат. У вас может легко закружиться голова от проделанных манипуляций, а значит, нужно работать не только мышцами, но и включать голову.
Явление нечастое, конечно. Дело в том, что попасть с вертушки рукой или локтем не так уж просто. Однако если спортсмен всё-таки сможет доставить панч до цели, то с большей долей вероятности он выиграет схватку досрочно. Но речь исключительно идёт о точном, акцентированном попадании.
Это исключено. Ещё раз повторимся, что бойцы учатся этому годами, кропотливо отрабатывая прием изо дня в день. Помимо груши, вам ещё потребуются спарринг-партнеры, с которыми вы лучше всего сможете проверить актуальность своих наработок.