☰ Меню ☰ Прогнозы

Фронт-кик

Фронт-кик Магомеда Анкалаева

В смешанных боевых искусствах прямой удар ногой в корпус или голову называют фронт-киком. Этот элемент полезен для того, чтобы разорвать дистанцию с соперником, который пытается зажать тебя возле сетки своим активным прессингом. Многие рослые бойцы ММА наиболее часто применяют этот приём, но он не особо работает против борцов. Дело в том, что легко можно нарваться на тейкдаун.

Удару фронт-кик могут научиться как ударники, так и грепплеры. Очень востребованный и полезный инструмент. Пробивать можно в любую область тела или голову, кроме паха, разумеется. Среди топовых бойцов UFC качественное исполнение этого удара показывают: Дэн Хукер, Марлон Вера, Магомед Анкалаев и другие.

Фронт-кик удар ногой

Как бить правильно в ММА фронт-кик? Это целая философия. В тайском боксе бойцы оттачивают этот приём до идеала, в нём кроется множество технических элементов, каждый из которых имеет свои погрешности. Учитывая длину ваших конечностей, а ещё радиус нахождения противника, всегда необходимо подбирать верную дистанцию. Ниже более подробно обсудим разные вариации удара фронт-киком.

Малая дистанция

В этом случае мы делаем небольшой шаг на встречу максимально близко находящемуся противнику. Пробиваем удар в корпус активной ногой, а пассивную ставим полностью на стопу, чтобы не потерять баланс. Также не забываем использовать таз, чтобы придать амплитуду вашему фронт-кику.

Малый шаг вперед для фронт-кика

Средняя дистанция

Заранее провизуализировав где находится ваш оппонент, мы делаем более длинный шаг и мгновенно выбрасываем удар в область грудной клетки или живота. Делая шаг вперед, важно тут же молниеносно выбросить фрон-кик другой ногой, ведь в противном случае соперник успеет просчитать ваши заранее подготовленные действия.

Средний шаг вперед для фронт-кика

Дальняя дистанция

В данном случае речь уже заходит о расстоянии не более одного метра. Шаг пассивной ногой должен быть достаточно широким, но при этом каждое движение должно быть плавным и не терять своей динамики. Быстро зашагиваем и тут же внезапно выбрасываем фронт-кик в корпус или даже можно попробовать пробить его в голову.

Длинный шаг для фронт-кика

Стопорящий удар для любой дистанции

Здесь мы уже не делаем никакие шаги, а используем приём, находясь в статическом положении. Соперник пытается к вам подобраться вплотную, а вы его тормозите различными фронт-киками. Очень эффективно будет пробить в область коленной чашечки, что поможет не только остановить атаку, но и в дальнейшем полностью замедлить противника.

Стопорящий удар при фронт-кике
Рекомендуем БК
Лига Ставок
Фрибет до 25 000 ₽
+ кэшбэк 12,5%

Фронт-кик в голову

Когда речь заходит о фронт-кике в голову, то чаще всего имеется ввиду удар в область челюсти. Дело в том, что прямым ударом ногой тяжело попасть именно в лицо, и тем более нокаутировать таким способом соперника. Чтобы кик пришелся точно по голове, необходимо, чтобы стоящий напротив соперник был намного ниже ростом. Пожалуй, именно фронт-кик из кикбоксинга научит точно попадать по голове.

Сайд-кик

По сути тоже разновидность фронт-кика, но отличие в том, что мы бьём внешней стороной ноги. Удар сайд-кик в ММА помогает в жёсткой манере остановить стремительную атаку оппонента.

Наиболее часто пользуется сайд-киком один из лучших бойцов планеты Джон Джонс. Он любит пробивать данный удар чуть выше колена, чтобы намерено нанести травму. Так вот, в его титульном противостоянии против бразильца Тиаго Сантоса, ему удалось порвать связки претенденту на обоих коленных суставах.

Ещё в пример можно привести поединок Халила Раунтри и Модестаса Букаускуса, где американец буквально уничтожил колено своего визави. После точного попадания всё это привело к мгновенной остановке боя, а покинуть октагон Модестас только смог при помощи медицинского персонала.
Сайд-кик Джона Джонса

Старооскольский фронт-кик

Под руководством Фёдора Емельяненко в Старом Осколе тренируется много высококлассных спортсменов, в том числе чемпион Bellator Вадим Немков, который как никто другой, умеет отлично бить ногами. Опасны в его исполнении не только лоу-кики, мидл-кики и хай-кики, но и фронт-кики. Россиянин отлично разрывает дистанцию этими ударами, а ещё способен оформить финиш в любой момент, если попадёт акцентировано.

Топ-3 нокаута фронт-киком в UFC

Нокауты фронт-киком не такое уж частое явление, но если оно происходит, то навсегда прописывается в истории. Ниже приведем список самых зубодробительных нокаутов этим киком.

Андерсон Силва — Витор Белфорд

В 2011 году прошёл титульный бой в среднем весе, где «Паук» Андерсон Силва сотворил небольшое чудо. В то время нокауты фронт-киком было явлением совсем редким, но бразилец сделал то, что стало воистину легендарным событием. Удар Силвы залетел точно в челюсть оппоненту, что подкосило того так, словно в него въехал грузовик.

Андерсон Силва - Витор Белфорт нокаут фронт-киком

Марлон Вера — Фрэнки Эдгар

Свежий поединок, который прошёл буквально в 2021 году. Экс-чемпион UFC в лёгком весе Фрэнки Эдгар уже был потаскан тяжёлыми и кровопролитными бойнями, но всё равно смог дать непростой бой жёсткому эквадорцу, метившему в топы. В какой-то момент американец прозевал фронт-кик в челюсть и стал жертвой жестоких, но забавных мемов.

Марлон Вера - Фрэнки Эдгар нокаут фронт-киком

Майкл Чендлер — Тони Фергюсон

«Эль-Кукуй» подходил к этому бою в упадке на серии из трёх поражений. В 2022-м году для бывшего временного чемпиона в 155 фунтах тоже не предвиделось ничего хорошего. Тони начал хорошо поединок против Майкла Чендлера и отправил его даже в нокдаун в первом раунде. Однако вначале второго нарвался на жесточайший фронт-кик, который впервые в карьере отправил Фергюсона в глубочайший нокаут.

Тони Фергюсон - Майкл Чендлер нокаут фронт-киком

Ответы на вопросы:

Разница существенная. Фронт-кик - это прямой удар ногой обычно в область туловища, когда мидл-кик является боковым ударом, где мы максимально закручиваем свою ногу. Причем чаще всего мидл-киком бьют в область печени.
Да, такой сценарий может быть возможен. Если вы не поставите опорную ногу полностью на стопу, а другой полетите бить, то высока вероятность, что потеряете равновесие и можете даже неудачно упасть, либо потянуть какую-нибудь связку в колене. В худшем случае и вовсе её порвать.
Плохая идея, так как соперник легко может адаптироваться к удару и просчитывать все ваши дальнейшие действия, что приведет к неминуемому поражению. Лучше маскировать этот удар под джеб или какой-нибудь другой популярный приём.