Игровая зависимость: причины возникновения и лечение

Игровая зависимость — теневая сторона азартного мира развлечений. С каждой ставкой в букмекерской конторе, спином в казино или раздачей в покере, человек привыкает к эмоциям, возникающим в процессе игры. Со временем пристрастие к азартным играм становится нормой и игрок не замечает как игра начинает занимать уже большую часть его времени, превращая его в собственную шестерёнку.

Лечение от игровой зависимости отличается от лечения алкоголизма и наркомании. Психолог успешно лечащий одну из зависимостей, но не имевший личного дела с азартными играми, будет малоэффективен в вопросах лудомании. Ограничение от игры с напутствиями наподобие «не играй и найди альтернативный заработок» не вызовет у лудомана ни какой положительной реакции, а лишь напротив спровоцирует желание сделать обратное.

Как возникает игровая зависимость

Основной триггер игромании — подмена понятия «цель игры». Люди с игровой зависимостью участвуют в азартных играх не ради заработка денег, а ради эмоций, которые они получают в процессе. Однако, признаться себе в этом могут отнюдь не все.

Глубже понять природу зависимости поможет углубление в техническую сторону вопроса возникновения лудомании. Эмоции, получаемые от игры, влияют на биохимические процессы, происходящие в мозге. «Главные механизмы», принимающие непосредственное участие в образовании тяги к азартным играм — это нейромедиаторы:

• Дофамин — гормон предвкушения (ожидания) победы (выигрыша);
• Серотонин — гормон счастья, при его выработке поднимается настроение, увеличивается общий тонус мышц и всего организма.

Влияние дофамина и серотонина на игровую зависимость

Понимание действий, способствующих выработке нейромедиаторов поможет при построении стратегии борьбы с зависимостью. Игрок сделал ставку (спровоцировал выработку дофамина в мозге), дальнейшее развитие событий имеет 2 основные ветки:

1. Ставка сыграла и мозг получил ожидаемые эмоции счастья и радости (выделился серотонин).
2. Ставка проиграла, в результате этого понизился серотонин, а низкий уровень серотонина провоцирует агрессию и импульсивность действий. В тоже время не получив ожидаемого выигрыша уровень дофамина вырос, тем самым усилив желание победить. В итоге возникает агрессивное состояние с сильным стремлением отыграться.

Чем дольше человек находится в игре, тем большее количество дофамина требуется мозгу для стимулирования дофаминовых рецепторов, ввиду выжигания последних. С каждой проигранной ставкой, уровень выделяемого дофамина начинает возрастать, а в случае победы остаётся примерно на том же уровне, что был до ставки. В итоге медленными шагами организм входит в состояние, которое нам трудно осознанно контролировать.

Как бы нам не хотелось думать, что именно мы, управляем своими действиями направляя поток мысли в нужное русло, наука говорит о другом. Мы биороботы и наши действия во многом зависят от уровня того или иного гормона.

Начиная с 1979 года определение уровня серотонина используют для определения психической агрессивности. Понижая серотонин фармакологическими препаратами возрастает импульсивность, в результате которой принимаются логически неверные действия.

Как работает мозг лудомана

В статье о причинах проигрыша на ставках мы разбирали работу лобных долей мозга. В дополнение к сказанному стоит отметить что работа длПФК и вмПФК будет зависеть от причин вызвавших выделение дофамина:

• Если вероятность выигрыша возможно математически просчитать, например как 75% : 25%, то в мозгу происходит активация длПФК — ответственной за логику. Чем выше шансы на победу и они математически подкреплены, тем меньшее количество дофамина выделяется.
• Когда шансы на победу 50%:50% или меньше, то в работу вступает эмоциональная доля мозга вмПФК. Пики предвкушения (дофамина) выше, когда максимально сложно логически предсказать выигрыш. Например, при каждом вращении игрового аппарата возникает в мозге неопределённость — невозможно логически просчитать какой результат он выдаст, поэтому в работу включается вмПФК («эмоциональная» часть лобных долей). Дополнительно эта неопределённость подогревается информацией о крупных выигрышах, о которой сообщается на сайте, в рассылках или промо-роликах. Личные убеждения о том, что заведение даёт выиграть новым игрокам и возвращает деньги после поражения, влияют на рост дофамина.

Различия в психотипах людей, склонных и не склонных к игровой зависимости, явно прослеживается в опыте, исследующем ситуацию «почти получилось». При нехватке одного очка для «пробития» тотала в баскетболе или когда до выпадения выигрышной комбинации в игровом автомате не хватало всего лишь одного из 5 символов, в контрольной группе испытуемых выделялось минимальное количество дофамина. У лудоманов в аналогичных ситуациях дофамин подскакивал до пиковых значений.

Почему не получается остановиться после выигрыша

Игрок, осознавший собственную зависимость начинает продумывать стратегию как с ней бороться. Обычно план действий у всех лудоманов один — отыграть определённую сумму денег и на позитивной ноте бросить игру. Подобные мысли ошибочны, ввиду специфики работы всё тех же нейромедиаторов. Если вы стали зависимым, то однозначно ваш мозг очень восприимчив к подобным переживаниям и после очередного выигрыша очень сильно раскачивает дофаминовый и серотониновый маятники.

Мозг легко и быстро закрепляет в себе информацию, которая принесла ему гормон удовольствия в рекордном объёме. И впоследствии он будет вас склонять к тому, чтобы повторить этот волшебный «трип в мир наслаждения», но желательно уже с большей суммой или большей неопределённостью, чтобы выделить максимальное количество гормонов.

Могу судить по собственному опыту, даже в случае полной «отмазки», покрывавшей в плюс итоги всей игровой карьеры, я не смог остановиться и заставить себя нажать на тормоза. Сутки спустя весь выигрыш ушёл обратно, прихватив с собой все оставшиеся деньги с карты. Поэтому, если вы читаете эту статью после очередного проигрыша, то можете быть уверенны — это лучший момент для начала борьбы с лудоманией.

Лечение игровой зависимости

Большинство психологов утверждают, что причиной развития игровой зависимости является желание быстрого заработка денег. На мой взгляд это неверное и чересчур поверхностное суждение. Игрок приходит в игру за эмоциями и любая сумма на счету через определённый промежуток времени воспринимается им как фишки, способные эти эмоции ему подарить. Зачастую лишь после проигрыша последней монеты к лудоману приходит понимание того, что цифры на сайте букмекера или казино были реальными деньгами. Причина этому большие дозы выделяемых нейромедиаторов мешающих трезво контролировать и оценивать собственные действия.

Такая активность в мозге не является патологией, которую следует лечить. Подобный вариант работы мозга позволяет его владельцу максимально глубоко и плотно погружаться в дело и с упорством достигать поставленной в нём цели не распыляясь на сторонние факторы.

Чтобы вылечить игровую зависимость, необходимо спроецировать эмоции от игры на другой вид деятельности, приносящий вам положительные впечатления. Заметив что помимо получаемых эмоций у вас прибавляются деньги, а результат потраченного времени можно наглядно оценить, тяга к игре сама по себе начнёт слабнуть.

Первое время мозг будет всеми способами провоцировать вас на возврат в игру. Первую неделю будет сильная тяга к игре, поскольку дофаминоэнергетическая система привыкла к большим выбросам дофамина, в следствии недополучения рецепторами нейромедиаторов будет возникать депрессия и апатия — эти состояния организма, ввиду происходящих биохимические процессов в мозге, нужно перетерпеть. В срок от 3 до 6 месяцев без игры, организм восстановит большинство выгоревших дофаминовых рецпторов. Чтобы было проще контролировать себя рекомендую ознакомиться с рассуждениями бывшего игромана Юрия Шапкина в беседе с врачом психотерапевтом Алексеем Магалиф.