☰ Меню ☰ Бонусы

Лоу-кик

Лоу-кик Жозе Альдо

Лоу-кик — один из самых эффективных способов замедлить соперника в бою. Многие бойцы ММА добавляют этот приём в свой арсенал. Разумеется, чаще всего его используют ударники, а именно выходцы из профессионального кикбоксинга, тайского бокса, тхэквондо и каратэ. В этой статье подробно разберём текущий термин, укажем о его плюсах и минусах.

Куда бьют лоу-кик?

Лоу-киком в ММА называют — удар по ноге. Обычно стараются бить в бедро или в голень. Второй способ требуют более серьезной технической оснащённости, так как всегда существует риск получить тяжелую травму. Другое название удара по голени — это калф-кик.

В лучшей мировой организации UFC особенно жёсткими лоу-киками отмечались такие бойцы как: Джастин Гейджи, Жозе Альдо, Исраэль Адесанья и Эдсон Барбоза.
Рекомендуем БК
Леон
Промокод: БОНУС2022

Как бить лоу-кик?

Для того, чтобы научиться правильно бить лоу-кик, необходимо понять технический принцип этого удара. Ни в коем случае нельзя выбрасывать его вслепую и на удачу. Всё это чревато получению перелома костей и соответственно техническому поражению.

В истории ММА было немало случаев, когда пробивая удар лоу-киком боец мгновенно получал перелом. В качестве примера можно взять два поединка экс-чемпиона UFC Криса Вайдмана. В первом случае тяжёлый перелом ноги получил его соперник — Андерсон Сильва. Во втором уже сам американец получил аналогичную травму, когда хотел пробить лоу-кик ямайцу Юрайю Холлу. Зрелище, конечно, не для слабонервных.

Лоу-кик в голову

В старые времена можно было пробивать лоу-кик в голову оппонента, когда он находился в лежачем положении, либо на корточках. Он носил название соккер-кик.

Использовали соккер-кик в Азии во времена Pride. Этим жестоким ударом в буквальном смысле можно было растоптать голову лежащего соперника. В настоящий момент соккер-кики по правилам ММА больше не разрешены.

Лоу-кик техника

Практически все бойцы придерживаются одним и тем же техническим принципам при нанесении лоу-кика. Важно бить не в кость, а по мышцам, причем лучше всего многократно попадать в одну и ту же область. Ниже рассмотрим три простые, но эффективные комбинации с лоу-киком.

Одиночный удар ногой

При нанесении одиночного лоу-кика главное не потерять равновесие. Следует немного опорную ногу развернуть в сторону, а другой оформить удар верхней или нижней частью голени, как показано на иллюстрации ниже.

Одиночный лоу-кик

Джеб в связке с ударом ногой

Текущая связка используется для того, чтобы немного усыпить бдительность оппонента. Дело в том, что многократный одиночный кик профильный боец может прочитать по ходу боя. В таком случае необходимо чем-то разбавлять этот удар, маскируя его под джеб. Можно использовать связку как с лоу-киком, мидл-киком, так и хай-киком.

Джеб с лоу-киком

Двойка с киком

Проделывать эту комбинацию желательно очень быстро, чтобы соперник даже не успел ничего понять. Выбрасываете джеб и за ним сразу же кросс, а затем не забывая разворачивать опорную ногу, наносите хлесткий лоу-кик.

Двойка с лоу-киком

Защита от лоу-кика

Грамотно защищаться от лоу-кика куда важнее, чем его наносить. Для этого необходимо разрабатывать хорошую скорость, реакцию, а также технику. Рассмотрим ниже три основные способа защиты, которые помогут избежать проблем при ударе лоу-киком.

Блок коленом

Самый простой и эффективный способ защиты от лоу-кика будет блокировка его коленом. Когда соперник готовится нанести вам жёсткий удар, то следует перпендикулярно его ноге поднять свою ногу и развернуть её так, чтобы выстрел пришелся прям в согнутое колено.

Блок коленом при лоу-кике

Оттяжка назад

Второй способ защиты от лоу-кика более сложный и требует отменной реакции. Когда оппонент пытается вас ударить, то необходимо проскользить одновременно плавно и быстро по канвасу назад. В итоге соперник промажет и вдобавок может завалиться вперёд.

Оттяжка назад при лоу-кике

Подхват ноги

И вариант для хорошо подготовленных бойцов. Пожалуй, подхват лоу-кика является самым рискованным способом защиты от него. Когда соперник наносит удар, то нужно сделать шаг на встречу и быстро поймать его ногу своей рукой.

Подхват ноги при лоу-кике

Ответы на вопросы

Очень часто профессиональные бойцы ломают ноги в разных частях, поэтому лоу-кик определенно - один из самых травмоопасных ударов. Использовать его нужно только с умом.
У каждого удара ногой есть своё преимущество. Лоу-кик хорошо замедляет соперника, и делает в некоторых ситуациях его совершенно парализованным. Используя грамотно этот приём - можно извлечь массу положительных дивидендов, впрочем, как и при нанесении мидл-киков и хай-киков.
Такие нокауты, как правило, называются техническими. Безусловно, победы аналогичным способом бывали, причем нередко. Принцип заключается в том, чтобы отбить ногу сопернику до такой степени, чтобы он упал от бессилия и не смог продолжить бой.