Ап-кик — прямой удар ногой в голову в партере

Ап-кик в ММА Теория спорта и киберспорта

Удар ап-кик в ММА наносится в положении лежа ногой в голову. Обычно его бойцы применяют, когда им приходится активно защищаться в партере, чтобы не позволить войти сопернику в гард.

Нечасто удары ап-киком приводили к нокауту, но сами по себе они очень неожиданные и жёсткие. Дело в том, что он приходится чаще всего в область челюсти, что является наиболее уязвимым местом на лице человека.

Как делать ап-кик

Владеть особой техникой при нанесении ап-кика в ММА не требуется. Абсолютно любой боец может его использовать и добавить в свой арсенал, ведь ничего замысловатого в нём нет. Но чтобы себя не травмировать необходимо соблюдать ряд особых правил, которые мы разберём ниже.

Руки должны быть за головой. Делается это для того, чтобы при нанесении ап-кика случайно не удариться затылком об жёсткий канвас. К тому же так вы можете соблюдать баланс и видеть все атаки соперника, который стоит на ногах.

Чарльз Оливейра держит руки за головой

При ударе нога должна быть прямой. Лучше не наносить боковые удары в положении лёжа, так как ими попасть будет намного сложнее, тем более нокаутировать противника. При ап-кике следует бить прямой ногой снизу-верх, что-то похожее проделывает боец, когда наносит фронт-кик, но этот удар наносится в положении стоя — вот основная разница.

Прямой удар ап-киком ногой

Как защититься от ап-кика

Когда соперник находится на земле, а его руки за головой, то определенно он будет угрожать ап-киком, если вы хотите его в дальнейшем законтролировать на канвасе. Чтобы не пропустить этот хлесткий удар, не стоит сразу же наобум набрасываться на своего оппонента, ведь именно этого он и ждёт. Желательно пробить парочку лоу-киков, а уже потом входить в гард.

Петр Ян ждет подходящего момента, чтобы войти в гард и не пропустить ап-кик

Экс-кик

Этот удар чем-то напоминает хай-кик, но разница между ними всё же существенная. Если хай-кик в ММА мы наносим в голову сбоку, то экс-кик — это рубящий удар, наносимый прямой ногой, а именно сверху-вниз. Данный технический элемент напоминает удар топором по бруску дерева.

Примечательно, что бить экс-киком по лежащему оппоненту в голову запрещено. Разрешено обрабатывать только корпус и нижние конечности и то, есть целый свод правил, как можно это делать и как нельзя. Только разобравшись во всех тонкостях и плоскостях целесообразно применять какие-то новые заготовки.
Удар экс-кик

Популярные вопросы (FAQ)

Явление нечастое и одновременно запоминающееся. Особый вид нокаутов, который отличается собственной эстетикой. Многие бойцы при добивании могут заигрываться, увлечённо идти вперёд, поэтому внезапно могут получить ап-киком по бороде.
Не так часто, как им того самим хотелось бы. Не каждый рискует отдавать пространство в октагоне, а ещё не все хотят получать лоу-кики по ногам. Следовательно, ап-кики чаще всего являются оружием джитсеров, которые пытаются затянуть оппонента в партер.
Пожалуй, удар не особо эффективен, ведь шансы акцентировано им попасть не столь велики. Да, нокауты случались ап-киком, но это не закономерность, а скорее банальная удача.