В боксе хук считается одним из самых жестоких нокаутирующих ударов. Это боковой выстрел, который наносят с левой или правой руки. Защититься от хука сложнее всего, так как он идёт под непредсказуемой траектории, которую предугадать не так просто, как может показаться на первый взгляд. Что такое хук? Хук — это боковой удар в боксе. Используется с …
Удар джеб очень часто используется в боксе. Как правило, боксеры наносят его левой рукой, а для левшей свойственно использовать джеб правой рукой. Помогает нейтрализовать стремительную атаку противника, а в некоторых боях и вовсе может стать главным оружием для достижения успеха. Джеб в боксе На боксерском ринге никогда не обходятся без удара джеб. Его используют в …
Удар ап-кик в ММА наносится в положении лежа ногой в голову. Обычно его бойцы применяют, когда им приходится активно защищаться в партере, чтобы не позволить войти сопернику в гард. Как делать ап-кик Владеть особой техникой при нанесении ап-кика в ММА не требуется. Абсолютно любой боец может его использовать и добавить в свой арсенал, ведь ничего …
В смешанных боевых единоборствах клинчем называют близкий контакт двух бойцов. Чаще всего удобно входить в клинч возле сетки, который открывает много возможностей для различных атак. Особенно эффективно пробивать коленями в корпус, а если соперник не особо рослый, то можно попробовать достать и до его головы. Как войти в клинч Для того чтобы войти в клинч …
Под словосочетанием лаки-панч в ММА подразумевается удар, выбрасываемый на удачу. Как правило, таким неожиданным выстрелом можно одержать волевую победу, что чаще всего и уместно в случае этого термина. Особой техники лаки-панч не требует, в этом и обстоит его главная прелесть. Лаки-панч в боксе Как и в ММА в боксе тоже нередко может встретиться лаки-панч. Дисциплина …
Удар оверхенд — это смесь кросса и хука. Довольно непростой в плане исполнения, но очень эффективный в тех случаях, когда требуется оформить сопернику нокдаун или отправить его в прямой нокаут. В арсенале каждого элитного ударника присутствует этот приём, которым в бою вполне можно застать врасплох любого оппонента. Оверхенд в боксе Наиболее распространен и часто используем …
Под футворком в ММА подразумевают быстрое перемещение на ногах. Без этого умения будет крайне тяжело уходить с линии атаки в октагоне, поэтому многие бойцы на тренировках усердно прорабатывают этот важный элемент. Безусловно, тяжеловесам не особо свойственно легко прыгать на челноке. Хотя есть категория определенных спортсменов, которая умудряется даже с весом под 100 кг двигаться так, …
В смешанных боевых единоборствах позицией гард называют положение при котором один боец контролирует другого в партере. Есть несколько вариантов контроля, но суть при этом не особо меняется, ведь всё равно тот спортсмен, который сверху, набирает для себя необходимые баллы для победы. Виды гарда Существует два вида гарда — открытый и закрытый. В первом случае ноги …
Под словосочетанием кард в UFC подразумевается список участников, которые примут участие на каком-либо турнире. Кард делится на несколько категорий: ранние прелимы, прелимы, основной и мейн ивент (главное событие). Еще не менее важным термином в ММА являются стердауны, которые проводят за один день до начала турнира. UFC кард участников Чтобы привести подходящий пример, мы рассмотрим кард …
В смешанных боевых искусствах прямой удар ногой в корпус или голову называют фронт-киком. Этот элемент полезен для того, чтобы разорвать дистанцию с соперником, который пытается зажать тебя возле сетки своим активным прессингом. Многие рослые бойцы ММА наиболее часто применяют этот приём, но он не особо работает против борцов. Дело в том, что легко можно нарваться …
