Удар джеб очень часто используется в боксе. Как правило, боксеры наносят его левой рукой, а для левшей свойственно использовать джеб правой рукой. Он помогает нейтрализовать стремительную атаку противника, а в некоторых боях и вовсе может стать главным оружием для достижения успеха.
Джеб в боксе
На боксерском ринге никогда не обходятся без удара джеб. Его используют в многократном объёме, поэтому различные апперкоты или боковые и рядом не стоят в плане накопительного урона. Плюс ко всему не требует затрачивания лишних усилий, так как размах при нём совсем минимальный. Ниже остановимся на технических аспектах этого важного элемента.
Техника джеба в боксе
Для того чтобы научиться правильно бить джеб в боксе, необходимо соблюдать ряд важных правил:
- В основном его выбрасывают со средней и дальней дистанции, а ещё важно делать это быстро и неожиданно.
- Следует всегда помнить, что время нанесённого удара всегда меньше времени реакции на него.
- При выбрасывании удара синхронно необходимо задействовать все части тела: плечи, корпус, бедра и т.п. В противном случае противник предугадает вашу атаку.
Дальше мы разберём более подробно виды джеба в боксе, а также подскажем, как от него защищаться.
Мерцающий джеб
Данный джеб вылетает молниеносно, его ещё называют фликер джеб. Дело в том, что мы его выбрасываем больше от локтя, нежели от плеча. Наиболее эффективен при контроле дистанции, так как не даёт противнику подобраться вплотную. Плюс ещё обстоит в том, что не требует много времени на подготовку, следовательно, можно выкидывать огромное количеством джебов, которые неплохо способны подрихтовать лицо оппонента.
Связка джеба и кросса
Очень часто применяемая комбинация как в боксе, так и в ММА. Получается, что мы выкидываем двойку с обеих рук. Сначала летит наш джеб с пассивной руки, а потом кросс с активной. Но можно и наоборот, ведь некоторые бойцы активно задействуют свой футворк, без которого нельзя обойтись на ринге. Следовательно, им свойственно в процессе боя хаотично менять стойки.
Защита от джеба
Защищаться от джеба можно только одним путем — это постоянно активно двигать головой из стороны в сторону. Только так можно избежать значительного урона и воздействия этого жалящего удара. Конечно, важно ещё высоко держать руки, но рослому человеку неудобно будет защищать свой корпус.
