В смешанных боевых искусствах прямой удар ногой в корпус или голову называют фронт-киком. Этот элемент полезен для того, чтобы разорвать дистанцию с соперником, который пытается зажать тебя возле сетки своим активным прессингом. Многие рослые бойцы ММА наиболее часто применяют этот приём, но он не особо работает против борцов. Дело в том, что легко можно нарваться на тейкдаун.
Фронт-кик удар ногой
Как бить правильно в ММА фронт-кик? Это целая философия. В тайском боксе бойцы оттачивают этот приём до идеала, в нём кроется множество технических элементов, каждый из которых имеет свои погрешности. Учитывая длину ваших конечностей, а ещё радиус нахождения противника, всегда необходимо подбирать верную дистанцию. Ниже более подробно обсудим разные вариации удара фронт-киком.
Малая дистанция
В этом случае мы делаем небольшой шаг на встречу максимально близко находящемуся противнику. Пробиваем удар в корпус активной ногой, а пассивную ставим полностью на стопу, чтобы не потерять баланс. Также не забываем использовать таз, чтобы придать амплитуду вашему фронт-кику.
Средняя дистанция
Заранее провизуализировав где находится ваш оппонент, мы делаем более длинный шаг и мгновенно выбрасываем удар в область грудной клетки или живота. Делая шаг вперед, важно тут же молниеносно выбросить фрон-кик другой ногой, ведь в противном случае соперник успеет просчитать ваши заранее подготовленные действия.
Дальняя дистанция
В данном случае речь уже заходит о расстоянии не более одного метра. Шаг пассивной ногой должен быть достаточно широким, но при этом каждое движение должно быть плавным и не терять своей динамики. Быстро зашагиваем и тут же внезапно выбрасываем фронт-кик в корпус или даже можно попробовать пробить его в голову.
Стопорящий удар для любой дистанции
Здесь мы уже не делаем никакие шаги, а используем приём, находясь в статическом положении. Соперник пытается к вам подобраться вплотную, а вы его тормозите различными фронт-киками. Очень эффективно будет пробить в область коленной чашечки, что поможет не только остановить атаку, но и в дальнейшем полностью замедлить противника.
Фронт-кик в голову
Когда речь заходит о фронт-кике в голову, то чаще всего имеется ввиду удар в область челюсти. Дело в том, что прямым ударом ногой тяжело попасть именно в лицо, и тем более нокаутировать таким способом соперника. Чтобы кик пришелся точно по голове, необходимо, чтобы стоящий напротив соперник был намного ниже ростом. Пожалуй, именно фронт-кик из кикбоксинга научит точно попадать по голове.
Сайд-кик
По сути тоже разновидность фронт-кика, но отличие в том, что мы бьём внешней стороной ноги. Удар сайд-кик в ММА помогает в жёсткой манере остановить стремительную атаку оппонента.
Ещё в пример можно привести поединок Халила Раунтри и Модестаса Букаускуса, где американец буквально уничтожил колено своего визави. После точного попадания всё это привело к мгновенной остановке боя, а покинуть октагон Модестас только смог при помощи медицинского персонала.
Старооскольский фронт-кик
Под руководством Фёдора Емельяненко в Старом Осколе тренируется много высококлассных спортсменов, в том числе чемпион Bellator Вадим Немков, который как никто другой, умеет отлично бить ногами. Опасны в его исполнении не только лоу-кики, мидл-кики и хай-кики, но и фронт-кики. Россиянин отлично разрывает дистанцию этими ударами, а ещё способен оформить финиш в любой момент, если попадёт акцентировано.
Топ-3 нокаута фронт-киком в UFC
Нокауты фронт-киком не такое уж частое явление, но если оно происходит, то навсегда прописывается в истории. Ниже приведем список самых зубодробительных нокаутов этим киком.
Андерсон Силва — Витор Белфорд
В 2011 году прошёл титульный бой в среднем весе, где «Паук» Андерсон Силва сотворил небольшое чудо. В то время нокауты фронт-киком было явлением совсем редким, но бразилец сделал то, что стало воистину легендарным событием. Удар Силвы залетел точно в челюсть оппоненту, что подкосило того так, словно в него въехал грузовик.
Марлон Вера — Фрэнки Эдгар
Свежий поединок, который прошёл буквально в 2021 году. Экс-чемпион UFC в лёгком весе Фрэнки Эдгар уже был потаскан тяжёлыми и кровопролитными бойнями, но всё равно смог дать непростой бой жёсткому эквадорцу, метившему в топы. В какой-то момент американец прозевал фронт-кик в челюсть и стал жертвой жестоких, но забавных мемов.
Майкл Чендлер — Тони Фергюсон
«Эль-Кукуй» подходил к этому бою в упадке на серии из трёх поражений. В 2022-м году для бывшего временного чемпиона в 155 фунтах тоже не предвиделось ничего хорошего. Тони начал хорошо поединок против Майкла Чендлера и отправил его даже в нокдаун в первом раунде. Однако вначале второго нарвался на жесточайший фронт-кик, который впервые в карьере отправил Фергюсона в глубочайший нокаут.
