Прямой удар кросс используется больше в качестве контратакующего действия. Если вы находитесь в левосторонней стойке, то выбрасываете его с правой руки, если в правосторонней, то с левой. Подробно расскажем о технических нюансах кросса, рассмотрим связку с другими ударами, а также способы защиты от него.
Как бить кросс
Ряд последовательных технических принципов позволит научиться правильно бить кросс в боксе и ММА:
- Правый кросс наносится навстречу удару противника левым прямым.
- Рука выводится локтем вверх, а идти она должна по прямой линии.
- Требуется небольшое отведение головы в сторону.
- Переносите центр тяжести на переднюю ногу. Важно также поворачивать корпус.
- Если вы ниже противника, то вам будет удобно выбрасывать кросс под его рукой, действуя на опережение.
- Выше оппонента, то технически выполняете удар кросс через его руку.
- Сравнивая кросс и хук, то первый удар выполняется со средней и дальней дистанции, а второй в непосредственной близости.
Джеб в связке с кроссом
Сочетание джеба и кросса является классическим в боксе и ММА. Почти все боксеры и бойцы любят пробивать двойки. Первым выбрасывается джеб, например, левой рукой, а затем с правой уже летит кросс, который по своей фактуре и мощи более значимый удар, так как при правильном исполнении, им вполне можно нокаутировать.
Кросс в связке с апперкотом и хуком
Удар апперкот или хук задействуется в боксе и ММА в том случае, если вам удалось потрясти оппонента кроссом. Как мы отметили выше, кросс — это контратакующий удар. Наносить лучше его навстречу, когда соперник непосредственно идёт на вас. Если вам удалось найти подходящую возможность и донести точный кросс, который дезориентирует оппонента, то уже только потом в близости можно будет развивать успех добавочными ударами в виде апперкота и хука.
Боксёрская защита от кросса
Есть только один наиболее эффективный способ защиты от кросса в боксе и ММА — это блокировать его рукой. Чаще всего кросс выбрасывается навстречу, когда вы атакуете джебом противника. Необходимо всегда держать вторую руку возле лица, чтобы не нарваться на этот тяжёлый нокаутирующий удар.
