Тейкдаун в переводе на русский язык означает проведение перевода в партер. Существует целый ряд вариаций для того, чтобы выбить почву из под ног у противника. Для этого применяются различные подсечки, проход в одну или две ноги. Лучше всех проводят тейкдауны борцы вольного стиля — это их визитная карточка по ходу карьеры.
После того как боец смог свалить на землю своего противника — на этом борьба не заканчивается. Некоторые уповают на пассивный контроль, набирая таким способом баллы и побеждая в конечном итоге по очкам. Но большинство атлетов все-таки стремятся оформить финиш, используя столь подходящую возможность для нанесения многочисленных ударов, либо выхода на болевой и удушающий прием. Ниже мы подробно разберем это понятие и выделим все его технические элементы.
Что такое тейкдаун
Прежде всего, тейкдаун — это один из приемов, который активно применяется не только в смешанных боевых единоборствах, но и в других боевых дисциплинах. Выделить можно такие направления как: дзюдо, самбо, джиу-джитсу, вольная и греко-римская борьба.
Как выполнить тейкдаун
Техника выполнения тейкдауна везде разная, все зависит от того, какую использует базу спортсмен. Чтобы правильно сделать тейкдаун, необходимо понять технический принцип его выполнения. Рассмотрим три самых простых приема.
Проход в одну ногу
Можно попробовать осуществить проход в одну ногу, приподнять ее, а опорную выбить из равновесия подсечкой. Очень важно поднять максимально высоко ногу оппонента, а так же стремиться оказывать давление собственным туловищем или плечом на корпус, либо на верхнюю часть ноги противника.
Проход в две ноги
Второй способ более классический — это проход сразу в две ноги. Но для выполнения данной техники необходимо иметь взрывную силу, ведь, по сути, придется подымать весь вес противника, что не так просто. Если у оппонента плоская талия, можно обхватить ее, так намного будет проще свалить его на землю.
Подсечка
Самый простой способ приземлить оппонента на пятую точку — это обычная подсечка. Чтобы выполнить правильно этот прием, нужно будет обхватить верхнюю, среднюю или нижнюю часть тела соперника, опереться на него, а потом подсечь одну или сразу обе ноги.
Как защититься от тейкдауна
Защищаться от тейкдаунов намного сложнее, чем их проводить. Особенно тяжело дается защита базовому ударнику, который только перешел в смешанные единоборства и понятия не имеет, что его ждет в противостояниях с продвинутыми грепплерами.
