Наклбол – техника удара в футболе, при котором мяч практически не имеет вращения, летит с большой скоростью и может резко сменить направление. Это один из самых сложных ударов для вратарей, так как им зачастую сложно предугадать, куда именно может сместиться траектория полёта мяча. Но и для бьющего наклбол не прост в исполнении, так как требует определённой подготовки и соблюдения ряда правил.
Наклбол используется в профессиональном футболе во время штрафных ударов, так как непосредственно во время игры футболисту сложно последовательно выполнить все нужные действия. Данной техникой пользовались такие выдающиеся игроки как Роберто Карлос, Жуниньо Пернамбукано, Халк и Криштиану Роналдо. Неудивительно, что все они считаются мастерами штрафных ударов.
Сам термин «наклбол» пришёл в футбол из бейсбола. Но если здесь это удар по воротам, то там бросок мяча питчером, когда тот определённым образом придаёт мячу непредсказуемое вращение. Держа мяч пальцами, питчер запускал снаряд как по волне, когда тот летел то вверх, то вниз. Отбивающие часто не справлялись с такими бросками и получали страйки, а техника сразу стала популярной. В футболе вариантов полёта мяча при таких ударах ещё больше, ведь он может как резко нырять вниз, так и отклоняться в сторону.
Подобное происходит из-за отсутствия вращения мяча, влияния давления и ветра. Потоки воздуха, через которые проходит мяч, цепляются за стыки между пластинами, покрывающими снаряд, с разной силой. Соответственно, с одной стороны на мяч может оказываться большее давление, чем с другой. В этом случае мяч отклонится в одну из сторон. Подобное может произойти непосредственно перед воротами, и тогда голкипер, который уже приготовился поймать или отбить удар, резко останется не у дел.
Техника выполнения удара наклбол
Наклбол требует физической силы, поэтому обучение юных футболистов этой технике начинается примерно с 14-15 лет. Однако ни что не мешает заранее научиться приёму, и далее лишь совершенствовать собственную силу удара, придавая мячу нужную скорость.
Последовательно основные фазы удара выглядят следующим образом:
- первоначально нужно установить мяч таким образом, чтобы можно было чётко нанести удар в нужную область, без каких-либо помех. К примеру, Криштиану старается перед ударом поставить мяч так, чтобы сторонние потоки воздуха помогли ему двигаться в нужном направлении;
- далее бьющий выполняет разбег из 3-5 шагов под небольшим углом к мячу: 35-40 градусов;
- при ударе нужно попасть немного ниже центра мяча, но не слишком низко, ведь тогда снаряд улетит вверх или начнёт вращаться по своей оси;
- опорная нога при ударе должна быть в 10-15 сантиметрах от мяча, немного согнута в колене. Её носок должен быть направлен в ту сторону, куда отправляется мяч;
- удар выполняется частью ноги между щекой и подъёмом. Это самая твёрдая часть, способная выдать максимальную силу удара. При этом, во время удара нужно напрягать сам голеностоп, чтобы он был твёрдым и не болтался. В этом случае футболисту удастся придать мячу максимальный импульс для развития нужной скорости;
- помимо ног, необходимо следить за корпусом, который не должен отклоняться назад. Следует держать тело перпендикулярно газону или немного наклониться вперёд, что поможет прижать мяч, не дать тому улететь высоко или начать вращаться;
- непосредственно после удара бьющая нога должна немного развернуться наружу и продолжить движение в том же направлении, в котором отправляется мяч. Это важная часть, так как этим движением футболист продлевает удар и избавляет снаряд от вращения в полёте. Движение должно быть именно по траектории, не сдвигаясь в сторону.
Если удар всё ещё кажется недостаточно сложным, стоит также добавить, что умение управлять собственным телом, а особенно ногами, является ключевым при достижении успеха в наклболе. Нога, наносящая удар, должна быть напряжена, но постепенно расслабляется в процессе. Сначала движется вся нога, потом бедро останавливается и дальше движутся только голень и голеностоп. Если сделать всё правильно, наклбол начнёт напоминать хоккейный щелчок. Поэтому игроки, выполняющие наклбол, часто перескакивают с одной ноги на другую или подпрыгивают для достижения лучшего результата.
Наклбол не зря считается одним из самых сложных ударов. Он требует длительных тренировок и долгой отработки техники, прежде чем вообще что-то начнёт получаться. При этом, тренироваться лучше со специалистом, который может поправить мельчайшие ошибки и указать на неточности. В противном случае можно так и не достичь желаемого результата. Если же сделать всё правильно, то в арсенале игрока появится крайне опасный удар, способный поразить ворота соперника даже с большого расстояния.
