Тайский бокс: правила боя и экипировка

Муа тай Теория спорта и киберспорта

Муай-тай, по другому тайский бокс это агрессивный вид спорта, спарринги в котором максимально похожи на настоящую драку. Большое количество приемов, жестких, травматичных, что делает тайский бокс самым опасным видом боевых искусств. В США его даже называют смертельным боем, потому что бой ведется до победы и для ее достижения спортсменам можно наносить практически любые удары. Однако во избежании летальных исходов, правила все-таки существуют.

Несмотря на популярность этого боевого искусства, оно не входит в список Олимпийских дисциплин. Таиланд ведет переговоры на эту тему и не теряет надежды увидеть тайский бокс на Олимпиадах.

Тайский бокс
Тайский бокс

История борьбы муай тай

Тайский бокс древнейшее боевое искусство из Сиама — теперь это королевство Таиланд, находящееся на полуострове Индокитай.

История тайского бокса берет начало от другого древнего боевого искусства — муай боран. Это техника ведения боя без оружия. Более современный вид тайский бокс получил в 16 веке. Тогда он носил название «май си сок», а когда появилось государство Аютия, название поменялось на «пахуют». Когда это государство пало в середине 18 века и возникло новое государство Сиам, появился термин «муай». Однако этот термин и «пахуют» одновременно использовались до тех пор, пока Сиам не стал Таиландом. Только с середины 20 века термин термин муай тай боев полностью заменил своего предшественника.

Популярность искусства росла, а его «золотым» временем считается время правления Короля Чулалонгкорна. Муай практиковался по всей стране, его применяли в том числе как средство самообороны и физическую культуру. Тогда же процветал и сам Таиланд.

Боец муай тай
Боец муай тай

Правила тайского бокса: что разрешено и запрещено

Тайский бокс известен как «бой восьми конечностей». Такое название было получено благодаря тому, что во время поединка применяются удары голенями и коленями, кулаками и локтями.

Бой, во время соревнования по тайскому боксу, длится три минуты и составляет 3-5 раундов. Между раундами спортсменам дают отдохнуть в течение одной минуты.

Главной техникой тайской борьбы является кик. Кики бывают низкие, средние и высокие, каждый из которых обладает особенностями техники исполнения:

  1. цель низкого кика заключается в том, чтобы нанести противнику удар ногой, по направлению боковой части бедра или голени. Нужен для того чтобы ослабить соперника и ухудшить его скорость;
  2. целью среднего кика является нанесения удара в бедро или бок бедра. Нужен для того чтобы контролировать дистанцию и направление поединка;
  3. высокие кики зачастую становятся решающими ударами в бою, потому что наносятся в голову или шею соперника. Для их нанесения нужна высокая точность и отличная гибкость.

Тайские боксеры должны соблюдать основные правила ведения боя:

  1. любая комбинация ударов подразумевает три связанных контакта;
  2. головой удары в тайском боксе наносить нельзя;
  3. так же запрещены удары сопернику в спину.
Разрешены удары ногами
Разрешены удары ногами

Чем отличается бокс от тайского бокса

Спортсмены, только начинающие свой путь встают перед выбором, остановиться на классическом варианте или предпочесть тайское искусство. Несмотря на общее «бокс», в этих видах спорта гораздо больше различий, нежели сходства.

Классический бокс — это контактный вид спорта в котором соперники наносят друг другу удары только руками в перчатках. Некоторые исследователи утверждают, что боксом в свое время занимался сам Пифагор. Он является травмоопасным видом спорта. Из-за частых ударов в голову у спортсменов развиваются различные болезни, связанные с повреждением мозга. Многие считают, что именно занятие боксом подорвало здоровье знаменитого Мухаммеда Али.

В тайском варианте разрешены и удары ногами, он больше похож на реальную схватку, чем на спорт.

Главным отличием двух единоборств является то, что бокс входит в число Олимпийских дисциплин, а муай тай нет. В 2016 году произошел серьезный сдвиг, тайский бокс включили во временный список Олимпийских дисциплин.

Применение экипировки обязательно в обоих видах спорта. Так же оба вида спорта запрещают делать захваты.

Из-за того, что спортсмены, практикующие муай тай дерутся практически всеми частями тела, они достигли высоких результатов и были признаны одними из лучших бойцов. Часто эти спортсмены побеждают в спаррингах по кикбоксингу. Например, в 1988 году таиландский боец Чангупуек победил знаменитого американца Рика Руфуса при помощи проведенных лоу-киков. Он дрался несмотря на перелом челюсти и на то, что дважды американец отправлял его в нокдаун.

Представители традиционного бокса и тайского вида на ринге встречаются редко. «Тайцы» определенно сильнее боксеров. Это показал громкий поединок между представителем тайского бокса Алексеем Игнашовым и профессиональным американским боксером Артуром Уильямсом. Бой закончился в первом раунде, потому что выдержать серию лоу-киков американец нес смог. Традиционный бокс не предусматривает защиту от таких ударов и представители муай тай успешно этим пользуются.

Однако и у бокса есть свое преимущество. Боксеры сильнее бьют руками и если «таец» подпустил боксера достаточно близко, то тот может легко отправить соперника в нокаут.

Классический бокс
Классический бокс

Экипировка для тайского бокса

Одежда для тайского бокса отличается от экипировки других видов спорта из-за его большой вероятности получить серьезную травму. В список экипировки входят:

  1. шлем с крепкими вставками в районе лба и скул;
  2. перчатки закрытого типа;
  3. капа для защиты челюсти;
  4. защита стоп, голеней и паха;
  5. дополнительная защита для груди, часто используется во время тренировок.

Обувь нужна не всегда. Тренировки чаще всего проводятся без нее, да и на соревнованиях спортсмены не всегда обуваются. На тренировки в целом спортсмены могут одеваться как им хочется, специальная форма требуется только для соревнований.

Экипировка для тайского бокса
Экипировка для тайского бокса

Популярные вопросы (FAQ)

Тайским боксом может заниматься любой желающий. В начале 20 века тайский бокс был даже включен в школьную программу в Таиланде.
Муай тай развивает выносливость, повышает физические характеристики и силу спортсмена. Сердечно-сосудистая система становится более крепкой, мышцы развитыми, а лишняя жидкость и жир покидают организм. В Таиланде тренировками лечат многие болезни и корректируют поведение заключенных. Основой этого метода является способность организма вырабатывать большое количество эндорфинов при сильных нагрузках и в стрессовых ситуациях.
За один час активной тренировки можно сжечь 600-1000ккал. Такого результат очень сложно добиться на тренажерах, потому что на тренировках по муай тай организм получает специфические нагрузки, которые он не получает больше нигде.
Добавить комментарий